فارسی | English


 

به سایت هیأت پزشکی ورزشی استان تهران خوش آمدید.            

   دوشنبه 7 خرداد 1397





دوره های آموزشی


برگزاری دوره‌ یک روزه کینزیوتیپ

هیأت پزشکی ورزشی استان تهران دوره آموزشی یک روزه کینزیوتیپ ویژه مربیان و ورزشکاران را برگزار می‌کند.


برگزاری دو دوره آموزشی در مردادماه 95

هیأت پزشکی ورزشی استان دو دوره آموزشی را در مردادماه 95 برگزار می‌کند.


برگزاری دوره‌ یک‌روزه کنزیوتیپ توسط هیات پزشکی ورزشی استان تهران

هیأت پزشکی ورزشی استان تهران دوره آموزشی کنزیوتیپ را در 5 خردادماه برگزار می‌کند.



 آرشیو دوره های آموزشی


مطلب روز


ورزشکاران و روزه داری

تحقیقات نشان داده است، ورزشکارانی که در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند، در صورتی که مصرف انرژی کل مورد نیاز، حجم تمرینات، ترکیب بدنی و مدت و کیفیت خواب خود را حفظ کنند، کاهش عملکرد چندانی نخواهند داشت.


اهمیت و دستورالعمل فعالیت فیزیکی در مولتیپل اسکلروز (MS)

هدف از ورزش و فعالیت فیزیکی در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروز (MS)، بهبود استقامت هوازی، قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جلوگیری از بیماری هایی مثل بیماری های قلبی عروقی و دیابت می باشد.



آمار بازديد


 

.


کیست پشت مچ دست

از کل کیست های دست و مچ دست شایع ترین آن ها مربوط به قسمت پشتی مچ دست است ( حدود 60% تا 70% )
در اثر ضربه به کپسول مفصلی مچ دست، غشای سنیوویال آن دچار فتق شده و کیست را بوجود می آورد. این مسئله در ورزشکاران زن ( ژیمناستها) نیز شایع است.
در این بیماران در پشت مچ دست یک توده برجسته دیده می شود که در لمس حساس است و با حرکات خم و باز کردن مچ دست تولید درد می کند.
درمان:
استفاده از داروهای ضد التهابی، باندبستن، تخلیه مایع داخل کیستی و تغییر وضعیت
دست در ورزش ها و فعالیت هایی خاص از درمان های غیرجراحی است.
درصورت عدم موفقیت در درمان غیرجراحی، جراحی صورت می گیرد. بعد از جراحی یک باند به مدت 5 روز بسته می شود و بعد از آن تمرینات افزایش دامنه حرکتی ( به خصوص در جهت فلکسیون ( خم ) مچ و تقویت عضلات به صورت پیشرونده انجام می شود.

مریم دلنواز (فیزیوتراپیست)
مسئول کمیته توانبخشی
هیأت پزشکی ورزشی استان تهران

تاريخ  ارسال:شنبه 25 خرداد 1392 - 11:03

کد:10130-1397





پيوندهاي مرتبط



تازه هاي علمي


آگهي و تبليغات







نظرات و پيشنهادات



فرم خام ارزیابی



پوستر دوره هاي آموزشي


کليه حقوق خبری و تصويری متعلق به هيات پزشكي ورزشي استان تهران می باشد.