فارسی | English


 

به سایت هیأت پزشکی ورزشی استان تهران خوش آمدید.            

   دوشنبه 7 خرداد 1397





دوره های آموزشی


برگزاری دوره‌ یک روزه کینزیوتیپ

هیأت پزشکی ورزشی استان تهران دوره آموزشی یک روزه کینزیوتیپ ویژه مربیان و ورزشکاران را برگزار می‌کند.


برگزاری دو دوره آموزشی در مردادماه 95

هیأت پزشکی ورزشی استان دو دوره آموزشی را در مردادماه 95 برگزار می‌کند.


برگزاری دوره‌ یک‌روزه کنزیوتیپ توسط هیات پزشکی ورزشی استان تهران

هیأت پزشکی ورزشی استان تهران دوره آموزشی کنزیوتیپ را در 5 خردادماه برگزار می‌کند.



 آرشیو دوره های آموزشی


مطلب روز


ورزشکاران و روزه داری

تحقیقات نشان داده است، ورزشکارانی که در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند، در صورتی که مصرف انرژی کل مورد نیاز، حجم تمرینات، ترکیب بدنی و مدت و کیفیت خواب خود را حفظ کنند، کاهش عملکرد چندانی نخواهند داشت.


اهمیت و دستورالعمل فعالیت فیزیکی در مولتیپل اسکلروز (MS)

هدف از ورزش و فعالیت فیزیکی در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروز (MS)، بهبود استقامت هوازی، قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جلوگیری از بیماری هایی مثل بیماری های قلبی عروقی و دیابت می باشد.



آمار بازديد


 

.


کاربرد و اهمیت تغذیه نونهالان و نوجوانان ورزشکار

نونهالان و نوجوانان در دوران رشد و تکامل در معرض تغییرات فیزیولوژیک و همچنین تغییرات رفتاری قرار دارند.
بنابراین تغذیه مناسب در به دست آوردن سلامتی عمومی و جلوگیری از بیماری های ناشی از سوء تغذیه موثر می باشد.همچنین تغذیه مناسب از پیروی الگوهای رفتاری و عادتهای تغذیه ای نادرست پیشگیری می نماید و از رژیم های نادرست غذایی و مصرف مکمل های مضر جلوگیری می کند.
از پیامدهای دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی برای نونهالان و نوجوانان ورزشکار می توان به اختلال در رشد( کم وزنی و کوتاهی قد)، اختلال در تکامل ( تاخیر بلوغ جنسی مشکلات عصبی، اختلالات قاعدگی)، افزایش میزان خطر بروز آسیب های ورزشی ( آسیب عضلات و تاندون ها، بیماری های عفونی)، کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ( پوکی زودرس و شکستگی های استخوان) و اختلالات آب و املاح ( خطرات و شوک ناشی از کم آبی) اشاره نمود.

تهیه و تنظیم: شیوا ایلبگی طاهر
مشاور تغذیه ورزشی و رژیم درمانی

تاريخ  ارسال:دوشنبه 13 شهريور 1391 - 09:29

کد:9930-1397





پيوندهاي مرتبط



تازه هاي علمي


آگهي و تبليغات







نظرات و پيشنهادات



فرم خام ارزیابی



پوستر دوره هاي آموزشي


کليه حقوق خبری و تصويری متعلق به هيات پزشكي ورزشي استان تهران می باشد.